Direktlänk till inlägg 20 januari 2015
Hoppsan sa, nu så har jag väl kanske tagit fel på dagarna...eller? Hehe, nejdå...jag vet med största säkerhet att det är tisdag idag och jag har varit hos Viktväktarna.
Och jag var där idag vid lunchklassen, vilket kändes helt okej...alltså det brukar väl kännas okej vilken tid man ens kommer, hehe!
Vad handlade det om idag då, mötet alltså? Jodå, det handlade om "Mat med jämna mellanrum" och hur man lägger upp sina måltider under dygnets 24 timmar. För det är ju bra att ha bestämda tider då man t ex ska äta de tre huvudmålen som då är FRUKOST & LUNCH & MIDDAG.
Och vad talade den "usla" vågen om för mig idag då jag ställde mig på den? Äsch, så värst usel var ju inte vågen denna veckan heller...för jag är ju "jättegod" vän med den, haha!
Så den här veckan visade den 59,1 kg och resultatet blev ju då +0,3 kg...men jag tycker inte att jag kan vara missnöjd över detta, eftersom jag faktiskt fortfarande ligger under min MÅLVIKT som är 60 kg.
Hehe, denna bilden kom upp i appen efter att jag skrev in den här veckans vikt-
resultat
Nu så var det ett bra tag sedan som jag var med på en By Mercy-övning, men denna gången fick jag äntligen till det! Jag kallade väl det lite som att jag kom ner på ett litet "studiebesök", kände mig nog lite ny med tanke på att det bara var nya sån...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 |
15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|