Alla inlägg under mars 2015

Av Hanna Boman - 18 mars 2015 20:10

Idag har jag återigen varit på Habiliteringen för att träffa sjukgymnaten och även arbetsterapeuten. Hehe, känns som jag har varit där och sprungit väldigt mycket nu den senaste månaden...och det har jag väl också kanske.

Sammanlagt så är det tre gånger i alla fall.

Men idag så var jag där för att de ville göra en CPUP-mätning på mig, låter säkert jättekonstigt och knappt någon som hört talas om det heller kanske. Inte nån av mina läsare, eller?

Men de gör mätning på olika rörligheter på kroppen, som armar & ben & händer & fingrar, allstå i olika vinklar kan man väl säga.

Och detta gör dem en gång om året, så nu var det återigen dax då.

Efter att alla mätningarna var gjorda så frågade jag ifall det var någon skillnad än förra året, och då tänker ju jag på att jag nu har börjat träna på gym. Så en del var bättre än förra året, men inte min högra axel...för den är ju bara lite dum.

Fast det är ju inte så att jag "måste" låta bli och göra vissa dagliga saker på grund av den, men annars inget annat större fel på mig av vad jag inte redan visste typ.






 












ANNONS
Av Hanna Boman - 17 mars 2015 15:30

Holalalala, jag kom ju iväg till gymmet idag...trots att det fanns en liten latmask i mig tidigare, som nog tyckte att jag skulle stanna hemma.

Men neej, för jag hade ju för sjutton redan dragit på mig träningskläderna och hela den biten...så varför dissa?

Hehe, sent ska väl syndaren vakna då! 

Och när jag var där vid den tiden efter klockan ett så var det inte jättemycket folk, som det brukar vara om förmiddagarna.

Jag körde alla "mina" maskiner som funkade helt okej, testade 2 kg-hantlarna idag vilket kändes väl bättre än de däringa 3 kg-hantlarna. Men jag har lite svårt att förstå varför det ska kännas sådan jättestor skillnad på 2 & 3 kg,  fast det är väl inget att hänga upp sig på...men fundersam blir jag ju ändå i vilket fall som helst.

Och övriga maskinerna flöt på bra, så inget mer att säga om det.

Jag hade väl en liten småfundering på om jag även denna gången skulle "hoppa" hantlarna, men det kom en liten ättrig fågel i mitt öra som tyckte att:

"Varför inte prova 2 kg-hanteln!?"





 








 



ANNONS
Av Hanna Boman - 15 mars 2015 15:20

Idag så knatade jag ner till Pingstkyrkan, för jag råkade visst "försova mig lite med flit"...eller hur man nu ska förklara det.

En fantastikst bra och sin gudstjänst för små & stora.

Barnkören Joyful var med och sjöng en del sånger och sen var ju Barnrådet också med och gjorde drama: 'Berättelsen om cykeln'.

För att sammanfatta dramat lite så handlade det om en som hade födelsedag

(minns inte hennes "namn" i dramat) som fick en ny & fin cykel av sin pappa i födelsedagspresent

och hon skulle ta det försiktigt med den, fast tyvärr så gick den sönder lite både här och där.

Hon gick runt till olika människor för att få hjälp med att få den lagad.

Bl a så gick hon till sin fröken, men där fick hon en läxa om att laga cykeln.

Sen gick hon till doktorn, för en vän till henne hade ju varit där för att få sin brutna arm eller ben lagat.

Men av honom så fick hon bara en burk med piller. Och så efter mycket om & men så gick hon till sin

pappa i alla fall (hon trodde bara att han skulle bli arg på henne, så därför gick hon runt kors och tvärs till

andra för att få hjälp). Så hennes pappa hjälpte henne att få cykeln lagad och det var ju till

honom hon skulle gå till allra först vad det än var för något, men hon vågade ju inte!




 

    Joyful



     

Lite bilder ifrån dramat





 

Fika nere i Café Ankaret

Av Hanna Boman - 14 mars 2015 23:15

Nu så har finalen i Melodifestivalen varit ikväll ifrån Friends Arena i Stockholm med Sanna Nielsen & Robin Paulsson som programledare förstås och för sista gången i år då (men hoppas på att de kommer tillbaka igen, för dessa två har varit de bästa någonsin).






    



Sen så har de ju haft sin "lilla" praktikant där också alla sex veckorna, och det är ju fantastiska Filippa Bark helt klart. Hon bara måste komma tillbaka också!



 




Startordningen för kvällens final:


Samir & Viktor - Groupie

JTR - Building It Up

Dinah Nah - Make Me (La La La)

Jon Henrik Fjällgren - Jag är fri

Jessica Andersson - Can't Hurt Me Now

Måns Zelmerlöw - Heroes

Linus Svenning - Forever Start Today

Isa - Don't stop

Magnus Carlsson - Möt mig i gamla stan

Eric Saade - Sting

Mariette - Don't Stop Believing

Hasse Andersson - Guld och gröna skogar





     


     


     


      


Yes, nu så kom alla artisterna med på bild som var med i kvällens final...det har väl aldrig hänt tidigare att jag gjort!


Vinnaren i finalen var ju ganska så förutsägbar, fast den lär ju komma långt i Eurovison sen i maj.

Måns Zelmerlöw.




 

GRATTIS Måns!







 







Av Hanna Boman - 14 mars 2015 22:55

Jadå, ikväll så har det varit Ledarfest i kyrkan för oss som är ledare då på ett eller annat sätt i MUs regi.

Nu när Söndagskul fortfarande ligger på is och jag inte heller är med på Fredax längre, då är man ju inte med i ledarstaben riktigt...men jag är ju ledamot i MUS och representant där för Söndagskul.

Men en väldigt trevlig Ledarfest med god mat & dryck & efterrätt.

När vi kom på plats till kyrkan så var det lite välkomstdrink och snacks. Sen var det då dax för middagsmaten, som bestod av en god köttgryta (vet dessvärre inget namn på den) med ugnsbakade rotfrukter & sallad.


Självklart så var det ju lite lekar också, eftersom barnfamiljer var ju med där (alltså ledare med sina familjer) då.




 



   


 


 

Jan sitter & pysslar sig en

presentpåse



TACK alla arrangörer för en fantastiskt bra & rolig ledarfest! 










 

 

Av Hanna Boman - 13 mars 2015 17:19

Fredag? Och jag har varit till Viktväktarna? Vad är nu detta, det har väl aldrig hänt tidigare? Nepp, det stämmer...men fr o m förra veckan så ändrades öppettiderna här ju, och då har jag varit där denna dagen.

Och vad pratades det om idag då, eller denna veckan?


~~för det pratas ju om samma sak varje möte/lektion hela vecka~~


Men det pratades ju om --RUTINER som gör dig framgångsrik--

Oups, nu när jag kollar lite här i Veckans Viktiga som man då får en ny varje vecka...så står det 16 hela olika Rutiner som finns och jag tänker ju inte skriva upp alla här, eller?


**Använd aktivitetsmätare varje dag**

**Rör på dig minst fem minuter varje timme**

**Försök stå eller gå så mycket som möjligt, istället för att sitta**

**Tänk igen varje dag vilka aktiviteter du ska under morgondagen**

**Ha alltid bekväma skor inom räckhåll**

**Fråga dig själv innan du börjar äta om det är värt ProPoints värdet**

**Planera ProPoints värdet för varje måltid**

**Ät frukost varje dag**

**Planera lunchen i förväg**

**Ha alltid ett hälsosamt mellanmål nära till hands**

**Ät frukt och grönsaker till varje måltid**

**Sitt alltid ner och ät - och ät alltid vid ett bord**

**Lägg ner besticken emellenåt och drick då och då under måltiden**

**Ta en paus innan du tar nästa portion**

**Låt dig inte distraheras medan du äter**

**Se till att få minst sju till åtta timmars sömn varje natt**


Jahaja, och vad sa den där vågen idag då jag ställde mig på den? Alltså jag har ju sagt det tidigare och säger det återigen, att den där vågen är inte jag ovän så väldigt länge med...för denna gången visade den ju 58,0 kg som då resulterade i -1,7 kg.

Tack för detta minuset vågen denna veckan, för nu är jag ju vän med dig igen! 









      

Av Hanna Boman - 13 mars 2015 16:57

Jovisst, det har visst varit någon som denna veckan har slagit någonting hårt i huvudet på mig...för jag har ju varit till gymmet två gånger den här veckan. Hmm, det har jag nog inte gjort nån gång efter nyåret...vad jag kan minnas.

Så nu är jag väl på gång att göra det två gånger i veckan, eller? Njaej, inte riktigt än kaske...men tanken har kommit in i mitt huvud sedan ett tag tillbaka i alla fall, hehe!

Men det gick ju över förväntningarna bra även denna gången, jag körde alla maskinerna från början till slut...fast ska jag vara ärlig så slopade jag hantellyften idag, tanken hade väl kanske kunnat bli att sänka vikten på dem...men så blev det inte denna gången då.

Nää, för när jag skulle ta på mig jackan här hemma imorse så gjorde det återigen apont i häger axel och då kom tanken där; "Nähä Hanna, det där med hantlarna stryker vi ett sträck över idag!"  ...och då fick det bli så, för man ska väl lyda tror jag va!? 


Som tidigare sagt så funkade alla andra av "mina" maskiner galant, så jag är ju nöjd. Men ännu nöjdare hade jag ju förstås varit om jag skulle känna att jag hann ta mig gåendes in till stan också, fast det får bli en annan dag eller så. Den tanken fanns lite i mitt huvud sist jag gick ifrån gymmet mot bussen, funderade då på hur lång tid det egentligen skulle ta och verkligen gå in till stan och hem. Men som sagt, det kommer säkert att bli en annan dag och då efter att jag har varit där och tränat.

Jag lovar att återkomma i detta när det blir, hehe! 







 

Av Hanna Boman - 12 mars 2015 21:40

Jajemen, ännu ett år har gått från den ena födelsadagen till en ny. Och med det sagt så har jag ju då blivit ännu ett år äldre och klokare! 

Eeh, vad har hänt annars idag då? Njaej, inget så jättespeciellt precis under dagen...men jag har ju bakat lite till kvällningen här, eftersom Pappa & Charlotte har varit hos mig på lite fika förtås!

Man kan ju inte ha en hel födelsedag, utan att fira något va...eller?


Vad fick jag i present nu då?

  • Två doftljus
  • Tom & Jerry-påse/liten mjölkchokladkaka
  • Devlon-dörrmatta
  • Tulpaner
  • Pengar

 



   


 



   






TACK för alla fina & välbehövliga presenter Pappa & Charlotte och framför allt att ni kom! 








Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15
16
17 18 19 20 21 22
23
24 25 26 27 28 29
30 31
<<< Mars 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se