Direktlänk till inlägg 26 juli 2016

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 26 juli 2016 21:23

Eftersom det är tisdag idag så har ju jag hunnit med att vara till Viktväktarna, för nu är det ju bara tisdagarna som är öppet.

Och idag var Stina tillbaka igen efter sin semester!

Dagens möte idag handlade om FOKUS PÅ MELLANMÅL.

3 ANLEDNINGAR TILL ATT ÄTA MELLANMÅL...

 

  • ETT. HÅLLA BLODSOCKERNIVÅN PÅ EN LAGOM NIVÅ under dagen. Du känner dig piggare när kropppen har tillräckligt med energi!
  • TVÅ. MINSKA RISKEN FÖR ATT DU SMÅÄTER ONYTTIGHETER då det håller hungern under kontroll. Är du mätt och nöjd blir du inte lika småsugen mellan måltiderna.
  • TRE MINSKA RISKEN ATT DU TAR EN STÖRRE PORTION vid nästa huvudmåltid. Har du varit vrålhungrig är det större risk att du äter för mycket.

 

Och nu så är det väl dags att tala om vad vågen visade idag, för den var ju lite snäll i alla fall. Men visade ju inget MINUS som Marie och jag kom överrens om att den skulle göra.

Men den visade ju 61,7 kg som då resulterade i +0,2 kg.


Jag blev ju glad i alla fall, eftersom jag slapp ju betala någon sån där dum #straffavgift

Så då får jag ju se till att det blir minus nästa vecka, för jag vill verkligen inte betala någon mer Veckoavgift på ett väldigt bra tag. Hm, jag har gjort det tillräckligt mycket NU tycker jag minsann!

 

#jagärnöjddennaveckantrotsallt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Måndag 9 dec 23:01

Ojaaa, hur många pepparkakor har du ätit just idag på PEPPARKAKANS DAG? Själv så har jag ätit endast en pepparkaka, annars kan det slinka nernågra stycken!           #pepparkakansdag2019                       ...

Av Hanna Boman - Söndag 8 dec 21:39

Då har man avverkat 3 JULKONSERTER den här helgen, och så BRA det har gått!Nu kan ju inte jag säga vilken av dessa 3 som var bäst, men känns nog ändå som det var den sista här ikväll!Att bara få vara med på ett sådant stort evenemang under en helg gö...

Av Hanna Boman - Lördag 7 dec 22:42

Nu så har vi avverkat 2 av 3 julkonserter, och vad bra det gick (är ju lätt för mig att säga, som satt nere i bänken och sjöng...)Men det gick fantastiskt bra, var en underbar känsla att få vara med på denna stora tillställning...man blir helt salig ...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:44

Nu så har vi denna kvällen haft soundcheck & genrep inför helgens julkonserter!Och det gick ju bra, vad jag kan säga. Alltså lite missar var det väl lite hit & dit, men det är väl så det ska vara.Nu så var det ju lite lagom försenat, än vad som var f...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:31

Nu så har de äntligen börjat att ha sushi på SumoKitchen, och där träffades jag & Maria nu ikväll.Tidigare var det ju bara Thaimat, eller vad det nu var...som inte smakade nånting. De har väl det fortfarande, men den här gången så beställde vi båda s...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19 20 21 22 23 24
25
26 27 28
29
30
31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se