Direktlänk till inlägg 14 augusti 2017

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 14 augusti 2017 22:53

Nu är det som vanligt igen med invägning möte efter 4 veckor med bara vägning shopping.

Med andra ord så är det de vanliga tiderna igen, 12:00 16:30 18:00. Jag hade tidigare tänkt att ta mig ner till klassen/mötet klockan 12:00, men tiden räckte inte riktigt till...så då fick det bli klockan 16:30 istället.

Och det hade nog varken gjort till eller från för vad vågen visade idag då jag ställde mig på den.

Men det tar vi ju i slutet vad vågen stannade på idag.

Mötet handlade om Dags för nystart och med det menas ju då att börja på Nystart igen efter semester!



Exempel på hälsosamma rutiner i vardagen

Vilka har du börjat med och vilka kan du ta till dig?


  • Ät frukt eller grönsaker till varje måltid eller som mellanmål.
  • Packa alltid ner ett nyttigt mellanmål innan du går hemifrån.
  • Ät frukost varje dag.
  • Ha en aktivitetsmätare på dig varje dag.
  • Planera lunchen i förväg.
  • Sitt alltid ner vid bordet när du äter en måltid.
  • Ha alltid bekväma skor med dig.
  • Sov minst sex till nio timmar varje natt.

Men vad visade den däringa "usla" vågen då? För nog var den väl usel? Äsch, jag vet inte vad jag ska säga längre om den där vågen. Jag får väl vara glad ändå idag, eftersom den visade ju MINUS trots allt. Fast jag kände väl nog att jag hade behövt sitta en stund o vila innan jag "skuttade" upp på vågen, men då skulle jag väl ha fått vänta till efter mötet. För när jag har promenerat en bit, som det nu är ner till den "nya" lokalen, så har jag svårt att stå helt still på vågen. Och siffrorna på vågen ville inte stanna som de ska göra, men Åsa skrev ändå ner en "trovärdig" vikt eller hur man nu ska säga.


 

 


Men vad visade vågen nu då? Den visade enligt "Viktboken" 62,6 kg som denna gången 

resulterade i -0,4 kg.



MINUS var det ju, fast jag kom inte ner på min MÅLVIKT. Men det hoppas jag på

att göra till nästa vecka!












 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 22 maj 18:53

Idag har det blivit ännu en fikastund med Birgun på Café 2 då hon gick på sin rast vid tvåtiden!Som vanligt lika trevligt att ta sig dit o fika för en billig peng, för vad sägs om en fika för endast 40:-!?#3kopparkaffemedmjölk#trekantsmacka#päronbisk...

Av Hanna Boman - Söndag 20 maj 18:47

Idag så har det varit KONFIRMATIONSAVSLUTNING för 11 ungdomar!   Vilken fantastiskt fin & bra gudstjänst, där de var framme och läste ett bibelord var...fast i omgångar (inte alla på en gång).   Sen var det en av dem som hade gjort ett BIBE...

Av Hanna Boman - Lördag 19 maj 22:32

Av Hanna Boman - Torsdag 17 maj 19:53


Jahaja, ännu en gång då jag har varit ner till Arbetsförmedlingen och träffat min SIUS! Det gick väl som det har gjort de sista gångerna, inte några värst många jobb som ligger på vänt för mig! Men kan det kanske vara så för att det snart är so...

Av Hanna Boman - Tisdag 15 maj 22:03

Nu var det ett bra tag sedan som jag var på Cafékväll i Emanuelskyrkan!Ett telefonsamtal strax innan klockan sex räckte, och jag bestämde mig för att hänga med (var inte så svårt egentligen).Det började klockan halv sju, så det blev raska takter dit ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17
18
19 20
21 22 23
24
25 26 27
28
29 30 31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se