Direktlänk till inlägg 3 oktober 2018

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - 3 oktober 2018 16:08

Men tjosan, det är väl inte torsdag idag heller!? Nej, för det är ju bara onsdag även i min kalender. Och anledningen till att det har varit en sväng till ViktVäktarna idag är för att Kristina ska iväg på utbildning imorgon, så därför blev det att ta sig dit idag.

Oooj, och vet ni vad? Den här gången var jag där redan på den första tiden redan från klockan nio. Men nej, jag var ju inte där till exakt klockan nio...utan var väl där bara några minuter innan då mötet börjar klockan tio.


Så dagens möte handlade om

"Är det värt det?"

Hur många gånger har du börjat äta något, för att sedan inse att det inte var så gott som du tänkt dig?

Kanske har du tidigare inte tänkt i de här banorna, utan bara ätit det ändå?Men när du ska gå ner i vikt kanske du bör ställa dig frågan, är det värt mina SmartPoints?

Du bör alltid svara Ja på frågan - annars gör du bättre i att avstå och spara dina SmartPoints till något annat. Men vad som är värtdet är individuellt och det är du själv som avgör vad som är värt det?


Äta eller inte äta?

Tänk över dessa fyra frågorna inför varje gång du ska äta något.

  1. Vill jag äta för att jag är hungrig?
  2. Passar det in i min SmartPointsbudget?
  3. Är det värt SmartPointsbudgeten för mig?
  4. Kommer jag att njuta av det? 

Är det värt det?

När du väl gjort ett medvetet val och det är värt det för dig, njut då till fulo och släpp eventuella skuldkänslor.




Och vad visade den där vågen idag då jag ställde mig på den? Njanjo, lite snäll var den väl i alla fall. Eftersom den visade ju minus. Så idag stod det 68,7 kg som då blev resultatet -0,1 kg

 


Jodå, jag fick ju för tredje gången betala Veckoavgift som jag själv brukar kalla för "straffavgift" på 130:- och det är ju för att jag verkligen inte ännu ligger på mina MÅLVKT.


Men endera veckan så kommer jag ju slippa betala, och då ligger jag ju på min MÅLVIKT igen!



#veckoavgift  #straffavgift

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Måndag 9 dec 23:01

Ojaaa, hur många pepparkakor har du ätit just idag på PEPPARKAKANS DAG? Själv så har jag ätit endast en pepparkaka, annars kan det slinka nernågra stycken!           #pepparkakansdag2019                       ...

Av Hanna Boman - Söndag 8 dec 21:39

Då har man avverkat 3 JULKONSERTER den här helgen, och så BRA det har gått!Nu kan ju inte jag säga vilken av dessa 3 som var bäst, men känns nog ändå som det var den sista här ikväll!Att bara få vara med på ett sådant stort evenemang under en helg gö...

Av Hanna Boman - Lördag 7 dec 22:42

Nu så har vi avverkat 2 av 3 julkonserter, och vad bra det gick (är ju lätt för mig att säga, som satt nere i bänken och sjöng...)Men det gick fantastiskt bra, var en underbar känsla att få vara med på denna stora tillställning...man blir helt salig ...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:44

Nu så har vi denna kvällen haft soundcheck & genrep inför helgens julkonserter!Och det gick ju bra, vad jag kan säga. Alltså lite missar var det väl lite hit & dit, men det är väl så det ska vara.Nu så var det ju lite lagom försenat, än vad som var f...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:31

Nu så har de äntligen börjat att ha sushi på SumoKitchen, och där träffades jag & Maria nu ikväll.Tidigare var det ju bara Thaimat, eller vad det nu var...som inte smakade nånting. De har väl det fortfarande, men den här gången så beställde vi båda s...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6 7
8
9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20 21
22
23
24 25 26 27
28
29 30 31
<<< Oktober 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se