Direktlänk till inlägg 14 juni 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Fredag 14 juni 12:11

HOPPSAN!


Och vad hände här nu då? Jag här väl inte varit till ViktVäktarna idag heller? Nee, jag var ju där i vanlig ordning igår (torsdag). 

Jodå, och jag hann dit innan veckans Workshop började...inte alltid jag hinner det ju!

Men vad handlade veckans Workshop om, om inte "SOMMARENS FESTER"!


ATT GÖRA


Förbered dig för fest


Föreställ dig en kommande fest du ska gå på.

Vad ser du framemot och vilka kommer de största utmaningarna att vara? Välj sedan en av strategierna nedan

(eller någon som diskuteras på veckans Workshop) som hjälp.

  • Lägg upp NollPointsmat först. Leta upp fatet med kycklingfilé, färska jordgubbar, grillade grönsaker, osv för att stilla den värsta hungern innan du väljer mat med SmartPoints värde.
  • Ta en mindre tallrik. En förrätts -eller efterrättstallrik kan hjälpa dig att hantera hur mycket mat du lägger upp.
  • Guesstimera så gott du kan. Även om du inte är helt säker på SmartPoints-värdet är det bättre att uppskatta värdet så gott du kan för att bli medveten om vad du äter. Ta ett foto på din tallrik så att du kan registrera i appen efteråt. Så fprt du bestämt vilken taktik du ska använda dig av, fundera över vad som kan få dig att börja agera just så. Exempelvis kan du tar med en favoriträtt till buffén så att du vet att där kommer att finnas ett bra alternativ att välja och där du har kolla på SmartPointsvärdet.

Ojojoj, och vad visade den där "usla" vågen denna veckan då jag skuttade upp på den? För den var ju verkligen inte snäll! Eftersom den då visade 70,3 kg som resulterade i +1,8 kg.


Åååh Hanna, till nästa vecka ska det minsann vara ett riktigt stort MINUS på den där vågen!











 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 12 nov 23:31

Idag så blev det äntligen av att jag fick ta mig till Hälsohuset, efter en del ändringar med tider och annat. Att bara komma dit idag gjorde att jag blev glad, fick träffa världens mest förstående läkare man kan tänka sig...med tanke på vad jag kom ...

Av Hanna Boman - Tisdag 12 nov 09:49

HOPPSAN! Vad hände här nu då, jag var igår eftermiddag ute på RPG:s Stickcafé i Mariedalskyrkan där det var många glada stickande tanter. Och nästan som vanligt, så stickade inte jag något (är ju långtifrån min grej, men...) Jag tycker ju om att i...

Av Hanna Boman - Måndag 11 nov 21:08


Nu så har det varit CHOKLADENS DAG idag, och är ju förstås fortfarande ett tag till. Ytterligare en TEMADAG med andra ord! Och jag tycker om choklad, vem gör inte det liksom? Fast jag är inte den som är ett jättestort fan av mörk choklad, men kan t...

Av Hanna Boman - Lördag 9 nov 23:03

Wooooow, vilken fantastisk kväll!     Sång & musik från början till slut!   By Mercy & Pegga var det som höll i kvällen, som man bara blev så medryckande!När det är LIVE på riktigt, så är det matservering KYCKLINGSOPPA & LINSSOPPA med vitlö...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18 19 20 21
22
23
24
25 26 27 28 29 30
<<< Juni 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se