Direktlänk till inlägg 20 juni 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Torsdag 20 juni 23:21

Oja, visst har ju jag varit till ViktVäktarna idag med tanke på att det är torsdag (som vanligt...)

Nja, inte jättemånga där vid lunchtiden...men det har ju sina förklaringar med tanke på vad det är för torsdag!

Jag måste ju nu säga att jag var på plats i väldigt god tid denna gången, jag som brukar komma i sista minuten precis innan Workshopen (vet inte vem som "slagit" mig i huvudet)

Så jag hann ju väga mig innan Workshopen sattes igång, vilket kändes skönt!

Och denna veckan pratades det om "Avvisa allt-eller-inget tänket"


ATT GÖRA

 

  1. Identifiera en situatution där du tänkt allt-eller-inget
  2. Gör en verklighetsförankring genom att fråga dig själv: "Vilka bevis har du för att tanken stämmer överens med verkligheten?" eller "Vad skulle du säga till en vän eller familjemedlem i samma situation?"
  3. Använd dina svar till att utveckla en ny realistisk och hjälpsam tanke som kan ta dig närmare ditt mål.

Men vad visade vågen då jag "skuttade" upp på den? Jodå, för visst var den snäll alltid...med tanke på vad den visade!

Då den visade siffrorna 68,3 kg som resulterade i -2,0 kg!








 







 

 





 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Tisdag 12 nov 23:31

Idag så blev det äntligen av att jag fick ta mig till Hälsohuset, efter en del ändringar med tider och annat. Att bara komma dit idag gjorde att jag blev glad, fick träffa världens mest förstående läkare man kan tänka sig...med tanke på vad jag kom ...

Av Hanna Boman - Tisdag 12 nov 09:49

HOPPSAN! Vad hände här nu då, jag var igår eftermiddag ute på RPG:s Stickcafé i Mariedalskyrkan där det var många glada stickande tanter. Och nästan som vanligt, så stickade inte jag något (är ju långtifrån min grej, men...) Jag tycker ju om att i...

Av Hanna Boman - Måndag 11 nov 21:08


Nu så har det varit CHOKLADENS DAG idag, och är ju förstås fortfarande ett tag till. Ytterligare en TEMADAG med andra ord! Och jag tycker om choklad, vem gör inte det liksom? Fast jag är inte den som är ett jättestort fan av mörk choklad, men kan t...

Av Hanna Boman - Lördag 9 nov 23:03

Wooooow, vilken fantastisk kväll!     Sång & musik från början till slut!   By Mercy & Pegga var det som höll i kvällen, som man bara blev så medryckande!När det är LIVE på riktigt, så är det matservering KYCKLINGSOPPA & LINSSOPPA med vitlö...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18 19 20 21
22
23
24
25 26 27 28 29 30
<<< Juni 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se