Senaste inläggen

Av Hanna Boman - Tisdag 5 nov 16:32

Eftersom min "gamla" armdandsklocka har krånglat nu en tid, så fick det bli till att köpa en ny klocka igår.

(blev billigare än att skicka iväg o reparera den gamla)

Så jag tog mig till UR & PENN igår, eftersom den gamla var köpt där.

Och det var väl inte så svårt att kolla ut en ny klockan där, jag ville ju ha samma märke 

som innan och även samma storlek på urtavlan!



#regal   #urochpenn




 


Såhär ser den gamla klockan ut, som nu är

ett minne blott





 

Den nya klockan ser någorlunda ut såhär  













 










   

ANNONS
Av Hanna Boman - Lördag 2 nov 21:27

Jodå, Henrik tog sig hem härifrån efter att vi hade ätit frukost/brunch och hem eller vad han nu gjorde...
Efter en sms-fråga så kom han tillbaka för att fixa den där goooa LAXPASTAN som jag bara tycker så mycket om!


#påhittatrecept

Och då fick vi ju umgås en runda till på denna alla helgons dag!

#julmust



TACK för denna dagen Henrik!



   





 

ANNONS
Av Hanna Boman - Lördag 2 nov 16:06

Nästan så man kan kalla detta för BRUNCH istället för frukost, med tanke på hur dags uret visade...
Henrik var i alla fall här hos mig vid halv elva, och innan dess hade jag förberett med att lägga ciabatta på ugnsgallet o satt på ugnen.

Men sen var det ju lite till som skulle göras, skiva gurka & spetspaprika & lägga upp baby cocktailtomater & klyfta kaki frukt (Sharon) & vindruvor & brieost & salami.
Sedan brygga kaffe förstås, i världens bästa kaffebryggare.

Så här satt vi väl ett bra tag och åt av både det ena & andra!



TACK för att du kom Henrik!

Av Hanna Boman - Lördag 2 nov 09:16

HOPPSAN!



Igår var den sista dagen för fritidsgårdHÖSTLOVET, och jag inte där ute förrän sent...nämligen runt sju. Oups!

Det var fart och fläkt i stort sätt hela tiden, vilket är trevligt.
Nu hade ju jag tänkt att lägga någon pärlplatta igår, men blev inte riktigt vad jag hade tänkt.
Hm, blev inget annat pyssel heller gjort från mig...


Sedan finns det ju ett café där kan man köpa lite av varje, nudlar & panpizza & toast & smörgåsar & ramlösa & läsk & saft & vatten & te & kaffe & godis & chips & popcorn till en billig peng.

#kaffemedmjölk #toast #godis


 

 

 

TACK alla som har samordnat denna veckan för fritidsgården, Ni är fantastiska!


      






/Tjingeling






   







 














 

Av Hanna Boman - Lördag 2 nov 08:42

HOPPSAN!

 


Nu så var jag till Ortopedtekniska igår, i stort sätt direkt efter jobbet...för jag var där klockan ett. Och detta var första gången på väldigt bra tag sedan (minns inte alls när jag var där sist, inte ens vad för skor som jag provade

ut & beställde då).

Men däremot så vet jag om att det var allrs första gången som jag var innanför/bakom kulisserna i deras nya lokaler, för jag har ju varit där uppe då det varit dags för att lämna in skor för lite omplåstring...men aldrig beställt nya skor!


Så nu var det på tiden, och det kommer bli två par skor som jag ska beställa!









 










     

Av Hanna Boman - Torsdag 31 okt 21:28

En tur till ViktVäktarna har det ju blivit denna torsdagen, precis som vanligt kan man ju säga!


Trots att det har varit och fortfarande är HÖSTLOV!



7 sanningar som motiverar till rörelse


Envisa myter om träning gör många osäkra på hur verkligheten ligger till. Här ersätter vi 

några av dem med sanningar som hjälper dig att börja röra på dig.

Prova något av nedan redan idag. När och var ska du göra det?




  1. Sanning: All aktivitet räknas! Du behöver inte en hel timmes svettig träning. All rörelse räknas. Ta vara på 10 minuter här och 10 nminuter där, det blir många minuter i längden.
  2. Sanning: Du behöver inget gym...eller speciella redskap. Du kan nå ditt mål bara genom att gå i trappor, leka med dina barn eller cykla till affären eller jobbet.
  3. Sanning: Du kan börja där du är nu. Det är bättre att börja med något du kan göra idag och utöka efterhand. En snabb promenad, några knäböj, en cykeltur - vad som helst som får din plats att öka.
  4. Sanning: Styrketräning är nyckeln (och ingen stor grej) Glöm vad du kanske hört om styrketräning. Det krävs inga stora hantlar eller skivstänger och du kommer inte att bygga några gigantiska muskler. Enkla övningar där du jobar mot tyngdlagen (såsom planken, utfallssteg och armhävningar) kommer att hjälpa dig att forma din kropp och boosta din ämnesomsättning.
     
    Hmm, det var sju punkter...men tyvärr så funkar det inte att "fortsätta"....
     
     
     
     
     
     
     
    Forsätningning kommer seare....
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
Av Hanna Boman - Onsdag 30 okt 21:43

Ikväll har vi som jobbar i SecondHand & Café 2 haft en träff, mest för att få träffas och få lite info på vissa saker.
En del nytillkomna volontärer som kommit in nu under hösten, och de behöver ju få lite information om hur det går till i verksamheten plus att ibland så är det ju bra för oss som varit med att få träffas också.

Under kvällen så blev det ju en enkel fika, för att ha något att tugga & dricka.

#1koppkaffemedmjölk #1päronbiskvi








 

































     

Av Hanna Boman - Onsdag 30 okt 20:59

Den här tredje dagen av HÖSTLOVET så har jag varit ute på fritidsgården, och var där ute på plats redan vid halv tre. Så då var det ju ljust, att ta sig till och från bussen vilket kändes skönt!

Så när jag kom dit åt jag min inköpta pastasallad med salami från PASTABAREN.

Inte så hemskt mycket folk i rörelse ju då när jag kom, utan rättså lugnt.

Nu vet ju inte jag hur det var varit på kvällskvisten, för då var inte jag kvar...

I cafét så serveras/säljs det: nudlar & panpizza & toast & ramlösa & läsk & saft & vatten & te & kaffe & chips & ostbågar & popcorn och mycket mycket mer som man kan köpa till en billig peng.

#kaffemedmjölk #2twix #2lions #1glassbåt


/Tjingeling




   










































 


Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5 6 7 8 9 10
11 12
13
14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se