Direktlänk till inlägg 9 april 2013

Viktväktarna

Av Hanna Boman - 9 april 2013 21:34

En tisdag hos viktväktarna, det går väl inte...eller? Jojomensan, det gick ju alldeles lysande eftersom jag har varit där ikväll ju!

Och vad pratades det om ikväll då? Jo, det pratades om FEM ENKLA STEG - FYLL I CHECKLISTAN ~ EN MÅLTID I TAGET.

~~Att hålla koll med hjälp av checklistan hjälper dig i din viktminskning.

För att göra det till en rutin, börja med att fylla i en dag eller

en måltid i checklistan. När du fyller i en måltid, bestäm dug för att fylla

i en måltid till. Och sedan en till. Om du tar ett litet steg i taget är det lättare

att skapa en god vana.~~


Oxch vad sa vågen idag då när jag ställde mig på den? Jodå, det var ju inget minus i alla fall som jag hade hoppats på kanske. Men det var inte så stort plus heller. Denna gången så stannade vågen på 60,7 kg som då resulterade i +0,1 kg.

Jaha, och då sägs det att jag ska ha en checklista ifylld till nästa vecka. Eeeh, hur kommer det att fungera då?

Hm, det får vi se nästa vecka helt enkelt!

Kom igen nu då Hanna, nästa vecka gäller det...eller?  



 


  

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Torsdag 28 mars 23:23


Nu så har man fått gå in i påskens budskap, med allt vad det innebär med en fin Getsemanestund!                                                                           ...

Av Hanna Boman - Onsdag 27 mars 14:12


När man är som jag var lite igår, då får man ta sig tillbaks till Ortopedtekniska en snabbis även dagen efter! Nä, detta var inte alls bestämt när jag var på plats igår att jag skulle komma tillbaka idag. Men men, jag tog med mig två par skor för l...

Av Hanna Boman - Tisdag 26 mars 23:38

#melodifestivalen2024   ~~Egentligen ett av de bättre bidragen~~ ...

Av Hanna Boman - Tisdag 26 mars 22:18


Idag under eftermiddagen så har jag gjort ett besök på Ortopedtekniska för att kolla ut o göra en beställning på nya skor! När det var väldigt mycket snö i vintras, så ville jag ju förstås ha ett par rejäla vinterskor... men eftersom det nu inte är...

Av Hanna Boman - Måndag 25 mars 20:34

Johodå, idag på självaste våffeldagen så blev det minsann våffelfika på jobbet! Nu så jobbar ju jag alltid "kvällen" (14-18). Så de som var där tidigare fikade de på våfflor innan jag kom, troligen vid lunchtiden. Sen så då vi som var kvar hela e...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6
7
8 9 10
11
12
13
14
15
16 17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards