Alla inlägg den 24 januari 2013
Yes, torsdag även denna veckan och besök hos viktväktarna för mig då ju!
Denna veckans möte handlade om
SMARTA SHOPPINGTIPS!
Ett Planera veckans måltider i förväg så att du vet vad din ProPoints budget räcker till. Skriv inköpslista och håll dig till den.
Två Köp mat med Mättnadsfaktor i första hand, både till måltider och till mellanmål...
Tre Ät innan du handlar för att bättre fokusera på det som faktiskt står på din inköpslista.
Sen om du eller ni minns från förra veckans inlägg om "Viktväktarna" så hade ju vi en läxa till den här veckan och det var ju att fylla i våran checklista för en vecka...då var det även utlottning på något fint!
Första pris: Tre stycken Viktväktar-magasin
Andra pris: Två stycken Viktväktar-magasin
Tredje pris: Ett stycken Viktväktar-magasin
Men jag var dessvärre inte en bland dessa vinnarna då, men spelar ju ingen roll...utan det är ju roligt att det är sådana småtävlingar ibland, för då blir man lite mer peppad på något sätt!
Sisådärja, och nu tänker jag ju komma till det sista i detta inlägget som handlar om min invägning. Och den var ju alldeles helt lysande om jag säger så, hehe! Det kan ju bero på att jag har följt och skrivit checklistan denna veckan då.
Nu så skriver jag här då att vågen stannade på 59,5 kg som blev -0,9 kg.
Så nu kanske jag ska se till att följa "checkisen" och så kanske jag kan hålla mig till minus fortsättningsvis också.
Yes, toppenbra jobbat även denna veckan Hanna!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|