Direktlänk till inlägg 28 februari 2019

ViktVäktarna

Av Hanna Boman - Torsdag 28 feb 15:08

Och nu så har jag varit till ViktVäktarna igen, då det är torsdag. Som vanligt att jag var där på den andra Workshopen (precis som jag brukar).

Men var någon minut försenad så fick ta det där med vägningen efteråt, vilket funkade bra det också...

Vad pratades det om idag på Workshopen då?


Jomen visst, det pratades om:

"Hungrig? Ät regelbundet?"


När du är hungrig är du hungrig, eller? Inte alltid. Vi skiljer på två typer av hunger. Den lustfyllda

hungern påverkas av yttre signaler, t ex att du ser eller känner doften av något du gillar. Men när 

du är verkligt hungrig är det fysiska signaler som din kropp sänder ut. Din mage knorrar, din energi dippar

och kanske får du huvudvärk. Signalerna blir starkarreju längre tid det går. 

Allt som kan stilla hungernlockar.

Att planera dina måltider så att du äter så att du äter med jämna mellanrum kan hjälpa 

dig att hantera verklig hunger. För vad händer om du inte ätit på flera timmar och nästa måltid

inte är planerad? Du äter något som finns tillgängligt även om du inte ville ha just det.


Att äta regelundet kan hjälpa dig att hålla dig på rätt köl, göra det lättare att motstå yttre signaler

och underlätta att hålla hålla dig till din SmartPoints-budget!



Men ojojoj, vad talade den "usla" vågen om idag då jag ställde mig på den?

Jaop, för nu verkar den inte vilja visa några MINUS längre!

Med tanke på att den visade 67,0 kg som resulterade i +0,2 kg.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna Boman - Söndag 8 dec 21:39

Då har man avverkat 3 JULKONSERTER den här helgen, och så BRA det har gått!Nu kan ju inte jag säga vilken av dessa 3 som var bäst, men känns nog ändå som det var den sista här ikväll!Att bara få vara med på ett sådant stort evenemang under en helg gö...

Av Hanna Boman - Lördag 7 dec 22:42

Nu så har vi avverkat 2 av 3 julkonserter, och vad bra det gick (är ju lätt för mig att säga, som satt nere i bänken och sjöng...)Men det gick fantastiskt bra, var en underbar känsla att få vara med på denna stora tillställning...man blir helt salig ...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:44

Nu så har vi denna kvällen haft soundcheck & genrep inför helgens julkonserter!Och det gick ju bra, vad jag kan säga. Alltså lite missar var det väl lite hit & dit, men det är väl så det ska vara.Nu så var det ju lite lagom försenat, än vad som var f...

Av Hanna Boman - Fredag 6 dec 23:31

Nu så har de äntligen börjat att ha sushi på SumoKitchen, och där träffades jag & Maria nu ikväll.Tidigare var det ju bara Thaimat, eller vad det nu var...som inte smakade nånting. De har väl det fortfarande, men den här gången så beställde vi båda s...

Av Hanna Boman - Torsdag 5 dec 20:52

Nu så har jag ju varit till ViktVäktarna idag igen, eftersom det kom en torsdag även denna veckan. Och den här veckan pratades det om NollPoints-mat, och det är olika mycket NollPoints-mat vilken "färg" man har bestämt sig för att välja/gå efter. ...

Presentation


Hej!
Jag heter Hanna och bor i centrala Karlskrona. Hoppas att ni kommer att få en trevlig läsning i min blogg, VÄLKOMNA!

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
<<< Februari 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Min blogg i stort & smått! med Blogkeen
Följ Min blogg i stort & smått! med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se