Jahaja, det kom visst en fredag den här veckan också...precis som övriga veckor ju!

Och då har ju jag som vanligt varit till ViktVäktarna. 

Dagens möte handlade om "Hitta balans och hålla vanor!"

Viktnedgång handlar om att hitta en ny livsstil, att ändra sitt beteende och skaffa sig hälsosamma vanor där det blir balans mellan bra mat och lagom med motion.

Dina vanor bör vara sådana som du kan tänka dig att leva med för en lång tid framöver, egentligen hela livet.

Om du ser din viktnedgång som en tillfällig diet, kommer du så snart du går tillbaka till dina

gamla vanor att lika snabbtgå upp de där kilona igen. Att hitta långsiktiga vanor innebär att du

redan från början bör lära dig hur du får utrymme för både fikabröd  

och ett glas vin ibland. Vi vill kunna njuta av livet och god mat och därför måste vi

lära oss hur vi kan göra det i lagom mängd!

Jahaja, och vad visade vågen idag då? Joo, jag blev ju glad även denna veckan...eftersom vågen visade 

61,6 kg vilket resulterade i +0,2 kg. Jovisst, det blev ett plus...men det är ju fortfarande håller mig på gränsen och då blir det minsann inte någon sån där dum #straffavgift att behöva betala!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När det finns en familj i församlingen som bara bjuder in alla som vill efter dagens gudstjänst ut till Skärsjön som ligger vid Tving! Nää, då kan kan ju inte låta bli att åka ut dit för att grilla korv och annat var det som grillades också förstås...

Vilken fantastisk gudstjänst det har varit idag på PINGSTDAGEN! I början så var det dop av en som vill leva med Jesus och vara kristen resten av sitt liv!           Dopakten     Strax därefter så var det barnen som fick springa fra...

Vilken fantastiskt härlig och fin kväll man fått vara med om den här kvällen! En kväll där det sjungits Saliga sånger som man verkligen ville sjunga hur många sånger som helst av dessa gamla godingar/klassiker!             Ruth & Patri...

Den här fredagen var väl lite bättre än förra egentligen! Först så blev jag hämtad för ledsagningen uppe vid Huvudentrén idag, för det var ju där jag var från början! Men efter det då så blev det en tur in till "storstan", för jag behövde ta mig ...

Nu så var ju jag till Ortopedtekniska i mars månad, och provad ut nya skor... vilket då gick alla tiders. Sen så var det väl kanske inte det lättaste att bestämma sig för vilken sorts skor eller vilken färg jag ville ha. Det var väl kanske meningen...